前野岳洋の住宅設備の最新情報

2分以内に眠れる人は、それをまったく考えません。

まわりの情報を遮断するというのは、いま、目の前に何もないという状態にすることです。

そうすると、いま、目の前のものを肯定的に受けとめて、真っ正面からそれしか受けとめていない人は、情報がなくなった時点で眠れます。

ところが、眠れない人は、あれこれ考えてしまうタイプです。

「あっ、大変」と思った時点で、「なんとかしなくちゃ」とか、「どうしよう、こうしよう」とあれこれ考えるうちに、どんどん時間がたちます。

前野岳洋（住まいのトータルクリエイター）

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